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今日春分

春分是一個欣欣向榮的節氣。春分把春季分為兩半，從春分起，進入春天的后一半，晝夜均、寒暑平。

燕子從南方飛回，大地上一派蓬勃生機。

突然想起昨天在路上散步的時候，不經意發現那條每天都走的小路邊上已經綴滿了綠色，肆意生長。

春分時節草長鶯飛，萬物復蘇，充滿了生機和活力。那我們可以在春分時間怎么順時調整自己的身體狀態呢？

春氣，到了最盛之時，人體肝氣也到了最盛時。

肝氣就像草木，需要舒發，不能壓抑，這是春季養肝的首要工作。

你看春天是怎樣的？千花百卉舒展枝葉，盡情地明媚著、開放著。

我們也要這樣，讓面部表情放松，盡情地享受春天的美好。

春光不等人，且放下“心上舊事”，舒展眉頭，多笑一笑。心情舒展時，肝氣就能舒發。

這個時候，不妨在周末時候帶上家人、約上好友，準備新鮮的水果和健康的三明治，一起踏青郊游，用眼睛看到春天的美景、用耳朵聽到春天的鳥鳴和潺潺水聲、用呼吸聞到春天的清新和迷人香氣。

我們也可以在飲食起居上順應春天的生發之氣，讓吃下去的東西充分轉化為能量，使我們可以精神百倍。給自己來一杯疏肝解郁茶，這道花茶正應景，用玫瑰、月季、茉莉花來讓自己品味春天的力量。對了，喝這道茶不要性急，先欣賞水中的花形、花色，聞一聞它馥郁的香氣，這香氣也是藥性的一部分。

一年之計在于春，趁取春光，莫負今朝。